不想上学，是不是因为遇到了一些让你难以应对的困难？
不想上学的感觉，其实很多人都会有，特别是当压力大、疲惫、觉得没意思、或者遇到困难的时候。先别急着否定自己，我们可以一起看看原因，然后再想办法。
你可以先想一想：
你为什么不想上学？
- 是课程太难了？作业太多？
- 是老师或同学相处不舒服？
- 是觉得没有意义或者太无聊？
- 是身体或心理状态不好，感觉累、焦虑或者有点抑郁？
你希望有什么改变？
- 想多休息？
- 想换个学习方式？
- 想做点别的，比如打工、学技能、休学一段时间？
有没有人可以谈谈？
- 家人、朋友、老师、学校的心理老师，其实都是可以说说看的。
有时候，逃避不是真的解决办法，但“换个方式面对”可能会好一点。比如：尝试跟信任的人聊聊、调整一下计划、给自己设个小目标、奖励一下自己……
我可以陪你慢慢聊，你愿意告诉我，是哪方面让你最不想去上学吗？
