艾草有哪些药用、食用及日常应用方法？
艾草的用途广泛，可以根据需求选择不同的处理方法。以下是常见的几种使用方式：
一、药用/保健
艾灸
- 将干燥的艾叶制成艾条或艾柱，点燃后用于穴位灸疗（需在专业人士指导下操作）。
- 可缓解关节疼痛、驱寒祛湿。
泡脚/泡澡
- 取新鲜或干艾草煮水（约10分钟），过滤后加入温水中泡脚或泡澡。
- 适合缓解疲劳、改善手脚冰凉。
艾草热敷包
- 将艾叶与粗盐、姜片混合炒热，装入布袋敷于肩颈或腹部，可缓解酸痛、宫寒。
二、食用
艾草青团/糍粑
- 新鲜艾草焯水后打成泥，与糯米粉混合揉成面团，包入豆沙或咸馅蒸熟（江浙一带传统做法）。
艾草茶
- 干艾叶洗净后沸水冲泡，可加红枣、红糖调味，有暖身效果（孕妇慎用）。
艾草煮鸡蛋
- 艾草与鸡蛋同煮，适合女性经期后调理。
三、日常应用
驱蚊防虫
- 点燃干艾草（注意安全）或悬挂于门窗处，艾草烟可驱蚊虫。
- 制成香囊：干艾叶搭配薄荷、藿香等，放入布袋随身携带。
天然染料
- 煮艾草水可染布或鸡蛋，呈现淡绿色（传统习俗如清明节染蛋）。
四、保存方法
- 晾干保存：新鲜艾草洗净后阴干，密封存放，避免受潮。
- 冷冻保存：焯水后挤干水分，分装冷冻，方便长期使用。
注意事项：
- 孕妇、过敏体质者慎用艾草。
- 内服需控制用量，避免过量引发不适。
- 艾灸建议咨询中医师，避免烫伤或操作不当。
根据你的具体需求选择合适的用法即可！ 🌿
