怎样炸酥肉才能外酥里嫩、香气扑鼻?

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  要让酥肉炸得外酥里嫩、香气扑鼻,关键在于肉的腌制、面糊的比例、油温的控制以及复炸技巧。以下是一份详细的做法:

怎样炸酥肉才能外酥里嫩、香气扑鼻?


材料准备

  • 主料:五花肉或里脊肉(肥瘦相间的五花肉更香,里脊肉更嫩)。
  • 腌料:姜末、葱段、料酒1勺、生抽1勺、盐少许、五香粉/花椒粉1小勺、白胡椒粉少许、鸡蛋1个。
  • 面糊:红薯淀粉(关键!)3大勺、普通面粉1大勺、清水或啤酒适量。
  • 其他:食用油(建议用菜籽油或花生油)。


详细步骤

1️⃣ 处理肉

  • 将肉切成约0.5厘米厚的条或片,用刀背轻拍松软。
  • 腌制:加姜末、葱段、料酒、生抽、盐、五香粉、白胡椒粉,抓匀后冷藏腌30分钟以上(入味去腥)。

2️⃣ 调制脆皮面糊

  • 淀粉是关键:红薯淀粉(或土豆淀粉)与面粉按3:1混合,加1个鸡蛋和少量清水/啤酒,调成浓稠酸奶状
  • 静置10分钟:让淀粉充分吸水,面糊更细腻,炸后更酥脆。

3️⃣ 炸制技巧

  • 第一次炸(定型+熟透)

    • 油温升至160℃左右(筷子插入冒小泡),将裹好面糊的肉逐条下锅。
    • 中小火炸至浅金黄色捞出(约4-5分钟),控油。

  • 第二次复炸(酥脆关键)

    • 升高油温至180-190℃(油面轻微冒烟),倒入酥肉复炸30秒-1分钟至金黄酥脆。
    • 迅速捞出,放在厨房纸上吸油。


成功秘诀

  1. 淀粉选择:红薯淀粉高温炸后更脆,不易回软。
  2. 面糊状态:太稀挂不住,太稠口感硬。可加啤酒代替水,起酥更佳。
  3. 油温控制:一炸定型,二炸逼出油脂并增脆,避免火大炸糊。
  4. 复炸时间:切忌过长,否则肉质变干。


风味升级

  • 腌肉时加少量腐乳汁花椒碎,增添独特香气。
  • 出锅后撒椒盐+辣椒粉,或蘸甜辣酱、番茄酱。


  按照这个方法,炸出的酥肉能保持外壳酥脆、内里多汁,放凉后也不易变软,适合直接吃或煮火锅、烩菜时使用!😋