如何重置Windows、macOS和Linux系统的忘记密码？

　　如果忘记了电脑密码，别担心，以下根据不同系统提供解决方案，并附上预防措施：

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一、Windows 系统

1. 本地账户密码

• 方法1：密码重置盘
  

  若曾创建过密码重置U盘，插入后登录界面点击“重置密码”按提示操作。

• 方法2：安全模式重置

  1. 重启电脑，在登录界面按住 Shift 点击“电源” > “重启”。
  2. 进入恢复环境后选择 疑难解答 > 高级选项 > 命令提示符。
  3. 输入以下命令备份并替换系统文件：

     copy C:\Windows\System32\utilman.exe C:\  
     
     copy C:\Windows\System32\cmd.exe C:\Windows\System32\utilman.exe
     
     

  4. 重启后点击登录界面右下角“轻松使用”图标，输入命令新建用户：

     net user [新用户名] [新密码] /add  
     
     net localgroup administrators [新用户名] /add
     
     

  5. 用新账户登录后还原文件：

     copy C:\utilman.exe C:\Windows\System32\utilman.exe
     
     

• 方法3：第三方工具
  

  使用 Offline NT Password & Registry Editor 或 PCUnlocker 清除密码（需另一台电脑制作启动盘）。

2. 微软在线账户

• 访问 Microsoft 密码重置页面 重置密码，之后用新密码登录。

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二、macOS 系统

1. Apple ID 解锁

• 若账户绑定了Apple ID，重启后连续输错密码，点击“？”使用Apple ID重置。

2. 恢复模式重置

1. 重启并按住 Cmd + R 进入恢复模式。
2. 打开 终端，输入 resetpassword 调出重置工具。
3. 选择管理员账户，设置新密码后重启。

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三、Linux 系统

1. GRUB 单用户模式

1. 重启时按 Esc 进入GRUB菜单，选择恢复模式（Recovery Mode）。
2. 选择 root 进入命令行，输入 passwd [用户名] 重置密码。

2. Live CD/USB

• 用Ubuntu Live盘启动，挂载系统分区后通过 chroot 修改密码。

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四、其他注意事项

• 数据备份：若电脑有重要数据，优先尝试通过PE系统或外接硬盘备份。
• 企业/学校电脑：联系管理员重置，可能受域控策略限制。
• BitLocker/FileVault：若启用了磁盘加密，需先恢复密钥才能操作。

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五、预防措施

1. 密码提示：设置易回忆的密码提示。
2. 密码管理器：使用1Password、Bitwarden等工具管理密码。
3. 备用登录方式：绑定手机、邮箱或指纹/面部识别。
4. 定期记录：将密码保存在加密文档或物理笔记本中。

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　　按步骤操作通常可解决问题，如仍无法解决，建议联系官方客服或专业技术人员协助。