如何正确佩戴、摘取及护理隐形眼镜？
佩戴隐形眼镜需要仔细操作，遵循卫生和正确的步骤，以下是详细指南：
一、佩戴前的准备
洗手
- 用中性肥皂（无香料、无润肤成分）彻底洗手，擦干或用无屑纸巾吸干水分，避免毛巾纤维残留。
检查镜片
- 打开镜盒，确认镜片浸泡在护理液中，无破损或异物。
- 用镊子或手指轻轻取出镜片，放在食指指腹上。
区分正反面
- 正确（正面）：边缘呈碗状，弧度自然圆润。
- 反面：边缘外翻，类似碟子，佩戴会不适。
- 小技巧：将镜片轻捏，正面会自然内扣，反面边缘会外翘。
二、佩戴步骤
固定眼睑
- 用左手中指向上拉上眼皮，右手中指向下拉下眼皮，充分暴露眼球。
- 眼睛直视前方或镜子，避免眨眼。
放入镜片
- 右手食指托住镜片，轻轻贴到角膜上（黑眼球）。
- 镜片接触眼球后，松开手指，缓慢闭眼，转动眼球帮助镜片贴合。
确认舒适度
- 闭眼几秒，再眨眼检查是否有异物感或移位。
- 若不适，取出重新清洁或检查是否戴反。
三、摘取步骤
- 洗手并擦干，保持手指干燥（湿润时易打滑）。
- 拉开眼睑，眼睛向上看，用食指轻拉下眼皮，中指拉上眼皮。
- 捏取镜片：用拇指和食指指腹轻捏镜片边缘，避免用指甲。
- 或使用“挤压法”：食指轻压镜片至眼白处，再捏起。
- 摘下后立即清洗，放入镜盒储存。
四、注意事项
- 卫生安全
- 护理液每日更换，镜盒每周清洗并晾干，3个月更换一次。
- 禁止用水（自来水/矿泉水）冲洗镜片。
- 佩戴时间
- 日抛不超过12小时，月抛等长周期镜片建议每日佩戴不超过8-10小时。
- 避免戴镜睡觉（除非是特定“日夜型”镜片）。
- 特殊情况处理
- 若镜片滑动到眼白，可滴润眼液后转动眼球，再轻推回角膜。
- 佩戴时眼红、刺痛、流泪，立即摘镜检查是否有破损或污渍。
五、常见问题
- 镜片戴反怎么办？
摘镜后重新区分正反面，清洁后再戴。
- 左右眼镜片混淆？
建议先固定佩戴顺序（如先右后左），分开镜盒存放。
- 初次佩戴不适应
前3天逐渐增加佩戴时间（第1天2小时，逐日延长），适应后仍不适需复查验光参数。
提示：初次佩戴建议在验光师指导下操作，定期复查眼睛健康。如有持续干涩、视物模糊，可能需更换镜片类型或使用润眼液。
