手机发热怎么办？
手机发热是常见现象，但过度发热可能影响性能或安全。以下是常见原因及解决方法，按场景分类整理：
一、日常使用发热
降低使用强度
- 避免边充电边玩游戏/视频通话，减少CPU/GPU高负载场景（如大型游戏、4K录像）。
- 短时停用手机，静置10-15分钟降温。
优化设置
- 关闭非必要功能：GPS、蓝牙、热点等。
- 屏幕亮度调至40%-60%，缩短自动锁屏时间（建议30秒）。
- 启用省电模式（部分品牌称“低电量模式”），限制后台活动。
二、后台程序与系统问题
清理后台
- 定期关闭未使用APP（如通过多任务界面划掉或使用手机管家清理）。
- 禁用自启动应用：进入设置→应用管理→自启动权限。
系统维护
- 更新系统至最新版本（厂商常优化温控逻辑）。
- 卸载高耗电APP：在设置→电池→耗电排行中排查异常应用。
- 恢复出厂设置（备份后操作），解决系统级异常。
三、充电发热控制
使用原装配件
- 优先选择原装充电器+数据线，避免杂牌快充导致电压不稳。
充电习惯
- 充电时摘除保护壳，确保散热通畅。
- 电量达80%后可暂停快充（部分手机支持设置充电上限）。
四、环境与硬件因素
环境降温
- 避免阳光直射（如车内暴晒），室温高于35℃时减少使用。
- 可短暂将手机放在空调出风口或阴凉处（勿直接接触冷凝水）。
硬件维护
- 老化电池更换：若电池健康度低于80%（可在设置中查看或联系售后检测）。
- 使用散热配件：半导体散热背夹（游戏党必备），避免金属/厚重保护壳。
五、紧急处理与预警
- 异常发热标志：
手机异常发烫（超过50℃）、伴随卡顿/自动关机/电池鼓包，立即停止使用并送修。
- 安全提示：
勿将发热手机放入冰箱急速降温，避免冷凝水损坏元件。
总结建议：日常注意避免长时间高负荷使用+定期清理后台，多数情况可改善。若频繁异常发热，优先备份数据并联系官方售后检测硬件。
