如何关闭自动更新？

　　以下是不同设备和系统中关闭自动更新的方法，请根据你的需求选择对应的操作指南：

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一、Windows 系统

方法 1：通过系统设置暂停更新

1. 打开 设置 > Windows 更新。
2. 点击 暂停更新（可选择暂停 1-5 周，具体选项因系统版本而异）。

方法 2：禁用 Windows Update 服务

1. 按 Win + R，输入 services.msc 并回车。
2. 找到 Windows Update 服务，右键选择 属性。
3. 将 启动类型 改为 禁用，并点击 停止 当前服务。

方法 3：使用组策略（仅限专业版/企业版）

1. 按 Win + R，输入 gpedit.msc 并回车。
2. 依次进入 计算机配置 > 管理模板 > Windows 组件 > Windows 更新。
3. 双击 配置自动更新，选择 已禁用。

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二、macOS 系统

关闭系统自动更新

1. 打开 系统偏好设置 > 软件更新。
2. 取消勾选 自动保持我的 Mac 最新。
3. 点击 高级，取消所有自动下载和安装选项。

关闭 App Store 自动更新

1. 打开 系统偏好设置 > App Store。
2. 取消勾选 自动更新。

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三、Android 设备

关闭系统自动更新

1. 打开 设置 > 系统 > 系统更新。
2. 点击右上角齿轮图标，关闭 自动下载更新（选项可能因品牌不同而异）。

关闭 Google Play 应用自动更新

1. 打开 Google Play 商店 > 点击右上角头像。
2. 进入 设置 > 网络偏好设置 > 自动更新应用。
3. 选择 不自动更新应用。

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四、iOS/iPadOS 设备

关闭应用自动更新

1. 打开 设置 > App Store。
2. 关闭 App 更新 选项。

延迟系统自动更新

1. 打开 设置 > 通用 > 软件更新 > 自动更新。
2. 关闭 下载 iOS 更新 和 安装 iOS 更新（部分版本可能无此选项）。

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五、常见软件

Microsoft Office

1. 打开任意 Office 应用（如 Word），点击 文件 > 账户。
2. 在 Office 更新 中选择 禁用更新。

Chrome 浏览器

1. 地址栏输入 chrome://settings/help 回车。
2. Chrome 默认自动更新，如需禁用需修改系统权限（如 Windows 服务或 macOS 权限管理）。

Steam 游戏平台

1. 打开 Steam > 设置 > 下载。
2. 取消勾选 自动更新。

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注意事项

1. 安全风险：关闭自动更新可能导致设备暴露于安全漏洞中，建议定期手动检查更新。
2. 网络屏蔽（高级用户）：

   • 在路由器或 hosts 文件中屏蔽更新服务器（如 Windows 的 update.microsoft.com），但可能影响其他服务。

　　根据你的具体设备和需求操作，若需进一步指导，请提供更多细节！